BANHO PARA CANSAÇO FISICO E MENTAL

 

Botões inteiros, fervidos em água ou óleos essenciais, promovem a limpeza espiritual e relaxamento. Esse banho tem efeito calmante, alivia cansaço físico e mental. Você precisará de: 

1 punhado de lavanda

3 l de água

Na banheira, misture a água e a lavanda. Fique imerso(a) ao menos por 10 minutos. Se o banho for ao chuveiro, banhe-se do pescoço para baixo com a água e a lavanda, deixando os pés imersos na bacia por pelo menos 10 minutos.



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