BANHO DE MANJERICÃO PARA FICAR MAIS CALMO

 

Em primeiro lugar, ferva três litros de água  e acrescente um punhado de manjericão, algumas gotas de essência de mirra e três de lavanda. Em seguida, vá até o banheiro e tome seu banho higiênico. Durante este processo, preste bastante atenção em sua respiração, para ser corpo relaxar. Agora, com o corpo ainda molhado, despeje o banho de ervas pelo seu corpo, do pescoço para baixo. Use uma toalha branca para se enxugar e jogue os restos do banho no lixo.


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